沙河市中医院送健康进法院 中医药文化科普活动惠及法院干警

本报讯 为深入推进中医药文化传播，助力法院干警身心健康，8月7日下午，沙河市中医院组织医疗团队走进沙河市人民法院，开展了一场中医药健康科普活动，为辛勤工作的法院干警们送上了一份贴心的“健康礼包”。

名医讲堂 传统“心”知识

活动伊始，沙河市中医院范院长以《如何预防心血管疾病》为题，带来一场深入浅出的健康讲座。他结合深厚的中医理论底蕴和丰富的临床经验，详细阐述了心血管疾病的中医认识、危险因素辨识，并重点介绍了饮食调养、情志管理、起居有常、适度运动等中医特色预防策略与实用养生方法。

范院长强调，“上工治未病”，中医在心血管疾病防控中“关口前移”的理念优势显著，引导干警们树立科学防病意识，筑起健康第一道防线。

健康知识讲座

针对法院工作者常见的颈肩腰腿痛问题，颈肩腰腿痛科贾相如主治医师现场教学《脊柱健康操》。

在贾医生清晰的讲解和示范带领下，干警们纷纷起身，学了一套融合中医导引术与现代康复理念的简易锻炼方法。这套操动作舒缓、针对性强，旨在有效缓解肌肉疲劳、改善不良体态、维护脊柱健康，干警们积极参与，现场气氛活跃。

急救赋能 生命守护在身边

急诊科彭威医生带来的心肺复苏（CPR）培训+实操环节，将活动推向高潮。彭医生首先以真实案例强调了“黄金四分钟”的重要性，随后利用人体模型，系统演示了判断意识、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸等CPR完整流程及操作要点。

在专业指导下，干警们分组进行模拟演练，彭医生逐一纠正动作，确保大家掌握这项关键时刻能挽救生命的核心急救技能。

中医适宜技术——耳穴埋豆

活动的最后环节，传统特色治疗中心为干警们提供了耳穴压豆体验服务。针对干警们普遍关注的失眠、疲劳、颈椎不适等问题，精准选取耳部穴位，贴上王不留行籽进行温和刺激。

干警们亲身体验了这一操作简便、效果确切、无痛的中医适宜技术，对中医外治法的独特魅力赞不绝口。

此次活动，通过权威科普、实用技能传授和沉浸式体验，不仅有效提升了法院干警的健康素养、急救能力和自我保健意识，更是一次中医药文化近距离、生动化的成功传播。未来，沙河市中医院将继续秉承服务大众健康的宗旨，让更多优质、便捷的中医药健康服务惠及广大群众，为健康沙河建设和中医药文化的繁荣发展贡献力量。（乔润佳 蔺伟华)